自己肯定感を育てるアラサーオタクのアンチエイジングブログ

身体と心のアンチエイジングの実践記録

アンチエイジング

食べて痩せよう!-やよい軒の筋肉定食が凄い-

食べたい!!!!!!! でも痩せたい!!!!!!!!!!!!! わかる!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! そんなあなたに朗報です。 低カロリー高たんぱくの無敵メニューがやよい軒に出ました! TVアニメ「アイドルマスター」よりやよい軒…

告白実行委員会のアンチエイジング効果がすごい。

この記事を読んでほしい人 告白実行委員会ってなに? 5分で把握!「楽曲シリーズ」という楽しみ方 TikTokで人気!「ヒロイン育成計画」 絶対外せない「センパイ。」 原点「初恋の絵本」 心のオタクアンチエイジング 新作アニメは2022年4月より放送開始! こ…

極力頑張らないダイエット-1週間目-

この記事を読んでほしい人 運動はまだ早い。頑張るな。手を抜け。 できない自分を認める 頑張らなくても痩せる仕組みを作ろう 運動はラスボス。挑むのはまだ早い。 そもそもデブは食べ過ぎている 食事制限もまだ早い。 今の摂取カロリーを知って、目標摂取カ…